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太极拳是中国武术中的一种拳法，42式太极拳是太极拳中的一种套路。42式太极拳口诀是学习太极拳的重要工具之一。本文将介绍42式太极拳口诀的合集，并深入阐述每个口诀的含义和作用，帮助读者更好地理解太极拳。

起势是42式太极拳的开端，也是整套拳的基础。起势口诀是“虚灵顶劲，松涵胸腹，沉肩坠肘，收腹拢臀，闭鼓摆膝，分虚实势，起势腾挪”。

这句口诀中的“虚灵顶劲”指的是头顶向上的感觉，让身体做到轻松自如。松涵胸腹是为了让气息充分流通。沉肩坠肘可以让手臂自然垂下，有利于后续的动作展开。收腹拢臀可以使身体更加紧凑，增强身体的稳定性。闭鼓摆膝可以让身体更加放松，有利于后续的动作展开。分虚实势是太极拳基本功，可以让身体起势腾挪是为了给后续的动作留出足够的空间。

单鞭是太极拳中的一种基本动作，也是42式太极拳的重要组成部分。单鞭口诀是“虚实转换，身心协调，掌指相扣，收放自如”。

这句口诀中的“虚实转换”是太极拳的核心之一，是在动作中体现太极拳的特点。身心协调是指在动作中要做到身体和心理的协调。掌指相扣是指两手之间要有精细的配合。收放自如是指掌握好收放的力道，

云手是太极拳中的一种连续动作，是42式太极拳的难点之一。云手口诀是“左右转换，手足协调，腰背发力，上下相随”。

这句口诀中的“左右转换”是指在做云手时要左右转换手臂的位置，手足协调是指在做云手时要做到手脚配合，手动脚也动。腰背发力是指在做云手时要发力于腰背部位，做到力道的递增。上下相随是指在做云手时要做到上下身的配合，做到动作的连贯性。

四、摇步搬拦捶

摇步搬拦捶是42式太极拳中的一种攻击动作，是太极拳中的重要组成部分。摇步搬拦捶口诀是“步似摇曳，身如搬拦，拳似穿云，势如奔雷”。

这句口诀中的“步似摇曳”是指在做动作时要做到身体的摇曳，身如搬拦是指在做动作时要做到身体的搬拦，做到攻防转换。拳似穿云是指在做动作时要做到拳势的狠厉，做到攻击的效果。势如奔雷是指在做动作时要做到势头的迅猛，做到攻击的速度。

42式太极拳口诀是太极拳学习的重要工具，掌握好口诀的含义和作用，可以帮助学习者更好地理解太极拳。在学习太极拳时，不仅要注重动作的演练，还要注重口诀的理解和记忆。只有做到理论与实践相结合，才能更好地掌握42式太极拳。